Сейчас вы просматриваете новость Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями, данная новость входит в категорию
в которой вы сможете найти все по теме данного материала.
Сейчас вы сможете скачать Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями бесплатно и без регистрации. После скачивания не забудьте оставить коментарий)
С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.
Это пособие включает в себя:
- упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;
- ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;
- доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
Отправляйтесь в «качалку»!
Название Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Автор Дэвид Сэндлер
Издательство АСТ
Год 2009
Страниц 141, ил.
Язык Русский
Формат djvu rar
Размер 51.02 Mb
