В этой книге вы найдете полезные советы, которые помогут вам с помощью специальной диеты на сельдерейном супе не только избавиться от ненужных килограммов, но и значительно улучшить свой жизненный тонус. Сельдерей быстро сжигает жир, улучшает обмен веществ, устраняет целлюлит. Такая диета станет замечательно профилактикой, подарит легкость и прекрасное самочувствие.

Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни.

Любая женщина, недавно родившая ребенка, испытывает определенную досаду, связанную с утратой прежней фигуры.

Каждая женщина мечтает о тонкой талии и быстром похудении. Как сделать тонкую талию с помощью обруча? Как крутить обруч (хулахуп). Упражнения для тонкой талии от супер-тренера Аниты Луценко.

Как нужно следить за диетой и как тренироваться, чтобы поднять ягодицы и приобреси тонус в бедрах, сделать бедра упругими. Вы можете увидеть фото до и после.