Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу.

Вам с трудом удается совмещать работу и ведение домашнего хозяйства?
У вас выработался комплекс вины и вы считаете себя плохой хозяйкой?
Тогда это книга для вас!!
Наталья Александрова, знаменитая писательница, автор семидесяти детективов, избавит вас от этого комплекса и подскажет, как и на чем сэкономить время, эффективно организовать быт и досуг большой семьи и при этом чувствовать себя легко и свободно.

Читателям предлагается многотомный справочник, универсальность которого исключительно велика: каждый сколько-нибудь причастный к охоте человек найдёт здесь ответы на любые вопросы, связанные с этим древнейшим занятием. «Энциклопедия охотника» богато иллюстрирована, рассчитана на массовую читательскую аудиторию.

Уникальная военно-морская энциклопедия от ведущих историков флота. Полные сведения обо всех крейсерах всех стран-участниц Второй Мировой войны - не только великих морских держав (Великобритании, США, Японии, Франции, Италии, Третьего Рейха, СССР), но и второстепенных флотов (Аргентины, Бразилии, Греции, Испании, Нидерландов, Перу, Таиланда, Турции, Чили, Швеции, Югославии). Колоссальный объем информации, более 1000 эксклюзивных чертежей и фотографий.

В энциклопедии в алфавитном порядке помещено около 3 тысяч статей, в том числе о различных видах туризма, туристских маршрутах, основных туристских организациях и фирмах, историко-культурных, туристических и спортивных объектах, городах, городских посёлках, районах, областях, оздоровительных организациях, а так же посвященны основным достопримечательностям нашей страны. В нее включены карты туристических маршрутов, а также планы городов и районов.

Об истории легендарных и не только спецподразделений, их организации, отборе и подготовке новобранцев, боевых операциях, вооружении и униформе рассказано в издании. Также вы узнаете интересные сведения о вооружении подразделений специального назначения: штурмовых и снайперских винтовках, карабинах, пистолетах (в том числе бесшумных и подводных), боевых ножах и многое другое. Исчерпывающие факты о спецподразделениях!

Большая энциклопедия очищения организма — это уникальная книга для тех, кто хочет быть ЗДОРОВЫМ и жить в гармонии с окружающим миром. Что такое шлаки и почему они портят нам жизнь? Как извлечь их из организма с помощью доступных и эффективных средств? Как правильно сочетать продукты, чтобы избежать интоксикации организма? Как научиться не стареть, всегда выглядеть молодо и привлекательно? Как cправляться с болезнями и всегда находиться в хорошем настроении?