Плетение кос из 4х прядей - это прекрасная альтернатива классической трехпрядной косе. Большое достоинство кос из 4х и более прядей в том, что они смотрятся заметно толще, объемнее многих других.

Каждая женщина мечтает о тонкой талии и быстром похудении. Как сделать тонкую талию с помощью обруча? Как крутить обруч (хулахуп). Упражнения для тонкой талии от супер-тренера Аниты Луценко.

Как сделать быстро красивые ногти? Какой маникюр "держится" месяц? Что такое твердые лаки? Что такое безламповые гели? Какой маникюр для длинных и коротких ногтей лучше?

Это первой том из тетралогии "Тело На Реконструкции" и он посвящен закладыванию основ.
Книга представляет собой глобальное практическое и теоретическое руководство для того, чтоб изменить свое тело (реконструировать) по своему вкусу для решения нужных именно вам задач.
2 цели, которые преследуются в книге, это - максимальный рост мышц в минимальные сроки и максимальное жиросжигание с минимальной потерей мышц.

Уникальность метода заключается в том, что для лечения целого ряда заболеваний впервые в мировой практике доктор Бубновский С.М. обратился не к хирургии или лекарственным препаратам, а к внутренним ресурсам организма человека.